5 Minuman yang Sebaiknya Dihindari Setelah Makan

Air mineral sebetulnya menjadi minuman terbaik untuk diteguk sesudah makan, dikarenakan bisa menolong sistem pencernaan berlangsung lebih lancar. Namun, sebagian orang justru menentukan minuman fresh atau bahkan minuman favoritnya seperti soda atau air sirup untuk diminum usai makan.

Padahal, meneguk sejumlah minuman khusus sesudah makan tidaklah disarankan. Hal ini dikarenakan kadar didalam minuman tersebut dapat mengakibatkan masalah kesegaran yang bisa merugikan tubuh. Lantas, minuman apa saja? Dilansir Boldsky, ini dia tujuh minuman yang sebaiknya kamu menghindari sesudah makan:

5 Minuman yang Sebaiknya Dihindari Setelah Makan
5 Minuman yang Sebaiknya Dihindari Setelah Makan

1. Kopi dan krimer

Banyak orang menyeruput secangkir kopi hangat untuk menemani aktivitas bersantap di pagi hari. Namun tahukah kamu, bahwa ternyata minum kopi sesudah makan merupakan tradisi yang tidak cukup baik, khususnya kopi bersama campuran krimer.

Pasalnya, krimer punya kandungan gula jagung dan minyak sayur didalam kuantitas lumayan banyak. Lemak dan gula pada krimer dapat memicu makanan yang masuk ke tubuh kesusahan untuk dicerna.

2. Diet soda

Minum soda sebetulnya menyegarkan, bahkan sesudah menyantap makanan yang panas. Namun, jadi saat ini sebaiknya batasi mengkonsumsi minuman bersoda sesudah makan.

Seperti minuman berperasa lainnya, meskipun berlabel ‘soda diet’, minuman ini selalu punya kandungan gula di dalamnya. Gula didalam kuantitas banyak dapat memicu sistem perncernaan bekerja lebih keras. Selain itu, kadar gula berlebih tidak cukup baik untuk kesegaran kita.

3. Susu sapi

Susu sering menjadi pilihan minuman pendamping sarapan. Selain bergizi, susu kaya dapat kalsium yang baik untuk kesegaran tulang. Namun sebaliknya, menghindari mengkonsumsi susu sesudah makan malam dikarenakan susu sapi punya kandungan lemak dan kolesterol.

Mengkonsumsi susu pada malam hari dapat memicu kadar kolesterol dan lemak didalam tubuh bertambah. Hal ini memicu pengaruh yang tidak cukup baik bagi tubuh.

4. Sirup

Minuman bersama tambahan gula dan perasa buah benar-benar fresh diminum sambil menyantap makanan pedas. Rasa pedas dan panas di lidah dapat hilang seketika sesudah menyeruput segelas sirup.

Namun ternyata, minum sirup sesudah makan tambah bisa memicu rasa dahaga makin kuat, lho. Hal ini dikarenakan terdapatnya banyaknya gula yang terdapat pada minuman. Selain itu, asupan gula berlebih dapat menambah risiko terkena diabetes.

5. Minuman berenergi

Untuk menghilangkan letih sesudah bekerja, minuman berenegi sering menjadi pilihan supaya badan fresh kembali. Padahal, minuman berenergi tidak cukup baik kecuali dikonsumsi berlebihan, khususnya saat makan. Gula sintesis dapat memicu sistem pencernaan bekerja lebih keras.

Selain itu, kadar kafein pada minuman bersoda lebih tinggi dibanding kopi atau teh. Bukannya fresh yang didapat, namun kafein dapat memicu sakit kepala, dehidrasi, dan panik berlebih.

Leave a Reply